ピラティスはリハビリがツールということもあり、関節に必要以上の負荷をかけずに無理なく体を整えることができ、年齢・性別・運動経験を問いません。
​​​​​​​普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを中心に鍛えることで、身体の歪みを整え、美しいボディラインへ導きます。世界中のモデルや女優、トップアスリートも実践しており、しなやかで美しい筋肉をつけたい方にオススメです。

一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドコースです。夢や目標をお持ちの方の“なりたい姿”を実現できるよう、資格保持者のインストラクターが運動・食事の面で貴方をサポート致します。食べないダイエットではなく、３食バランス良く食べてキレイに痩せるをモットーに行っております。

身体の柔軟性UPはもちろん、立った時の重心の位置も変化します。重心の位置が変わることでヒップアップや美脚に効果あり！冷えやむくみの改善にも効果があるので脚にお悩みがある方は一度ご体験ください！

美容鍼（びようばり）では0.10ｍｍほどの髪の毛より細い鍼を使い施術していきます。鍼の刺激でターンオーバーを促したり、真皮のコラーゲン生成を促します。
たるみ、小じわ、ほうれい線、くすみ、むくみ、くま、肌荒れなどが気になる方は特におすすめです。続けることで毛穴も引き締まりやすくなりますので、メイクのノリや持ちもよくなります。
一回でも変化はありますが、継続することで効果が安定し、より大きな変化を実感していただけると思います(変化の感じ方は個人差があります）
​​​​​​​お肌の様々なお悩み改善のお手伝いいたします！！

症状がある患部や経穴（ツボ）に鍼や灸を行い、刺激を与えることによって、人が本来持つ自然治癒や免疫力を高めていきます。「ハリを刺す」と聞くと「痛い」イメージがあるかもしれませんが、鍼の太さも色々あり、その方に合わせ痛くない優しい治療を心がけております。
体質改善やホルモンバランスの乱れ、自律神経の崩れなど、西洋医学で現在治療されている方でもOKです！
東洋医学を組み合わせ全身の状態を診ていきバランスを整えることで様々な視点でアプローチしていきます。

産後何かしらの不調に悩んでいませんか？育児での肩こり、腰痛などの体の痛み。または体型が戻らない、体重が落ちないなどの産後の悩みの原因は骨盤のゆがみが影響している可能性があります。産後の骨盤はかなりゆるい状態なので、体への負担が少ないようにソフトな力での施術になります。お子様連れ大歓迎！！女性スタッフが施術するので、安心してお越しください。

「体組成」とは筋肉・脂肪・骨など私たちの身体を構成する組織の事をい
います。体重だけでなく、体脂肪率、各部位の筋肉率をチェックして体の
バランスを知ることができます。