専用の船底シューズを履き、ゆるやかな動きを行うことで、脚全体にストレッチをかけながら脚のラインを整えて美脚を作ります。
O脚・X脚を改善したい、柔軟性をUPしたい、足のむくみ・冷えが気になる方にオススメです。
こんな方にオススメです！
- 身体が硬い
- 冷え・むくみを改善したい
- O脚を改善したい
- 美脚になりたい
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ピラティス
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを整え、美しいボディラインへ導きます。
世界中のモデルや女優、トップアスリートも実践しており、しなやかで美しい筋肉をつけたい方にオススメです。
BODYPITでは少人数制でインストラクターがしっかりサポートするので、初めての方でも安心してご参加して頂けます。
〇グループレッスン
少人数制のレッスンです。毎月テーマごとにレッスンを行っております。詳しくは最新情報をご覧ください。
〇パーソナルレッスン
インストラクターと１対１のレッスンです。姿勢などをチェックし、ご自身に合ったレッスンを行います。体の気になるところなど、お気軽に教えて下さい。
こんな方にオススメです！
- 姿勢を良くしたい
- プロポーションを良くしたい
- 健康的にダイエットをしたい
- スポーツのパフォーマンスを向上したい
- ケガのリハビリがしたい
- 肩こり、腰痛など体の不調を改善したい
- 運動不足、運動が続かない
- 仕事や育児の気分をリフレッシュしたい
ダイエットコース
ピラティス×食事指導で、健康的に美しく
一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドコースです。夢や目標をお持ちの方の“なりたい姿”を実現できるよう、運動・食事の面でサポートします。
こんな方にオススメです！
- 健康的に痩せたい
- リバウンドしたくない
- 姿勢を良くしたい
- 綺麗になりたい
- 今までダイエットに成功しなかった方
- 産前の体にもどりたい
〇ダイエットコース経験者の声
２０代 女性
楽しく通うことができました。ダイエット目的だったけど、ピラティス・食事指導を通してダイエットというよりボディメイキング感覚ですることが出来ました。
コースを始める前は貧血で、会社の健康診断も良くありませんでしたが、すっかり良くなりました！今では健康オタクです。
３０代 女性
こんなにウエストが細くなるとは思っていませんでした。
人生でこんなに腹筋を頑張ったことはありません。
お腹に縦のラインが入って、小顔になれました！
３０代 女性
始めた当初より体が軽くなり、疲れにくくなりました。
特に首、手首が一番早く細くなり、太って着れない服がすんなりと入るようになったのが一番うれしかったです！
４０代 女性
毎回楽しくレッスンすることができました。
はじめは足、腰の痛みがありましたが、初めてすぐになくなりました。
体育座りも苦手だったのですが、楽にできるようになりました
マスターストレッチ
産後の骨盤矯正
産後何かしらの不調に悩んでいませんか？育児での肩こり、腰痛などの体の痛み。
または体型が戻らない、体重が落ちないなどの産後の悩みの原因は骨盤のゆがみが影響している可能性があります。
産後の骨盤はかなりゆるい状態なので、体への負担が少ないようにソフトな力での施術になります。
お子様連れ大歓迎！！女性スタッフが施術するので、安心してお越しください。
こんな方にオススメです！
- 産後の体のゆがみを整えたい
- 育児の肩こり、腰痛を改善したい
- 産前の体型にもどりたい
美容鍼
健康的に美しくなりたいすべての方へ…
お顔に優しく刺激をすることで血流促進し、リンパの流れも良くなり老廃物の排出がスムーズになるので様々な悩みの原因を根本的に改善していきます。
「皮膚は内臓の鏡」とも呼ばれており、顔に刺激を与えることで代謝を促進し内臓の働きや自律神経が整い全身にも効果があります。
施術する際は最も細い鍼(太さ0.10ｍｍ)を使用しますので痛みはほとんど感じませんのでご安心ください。
こんな方にオススメです！
- しわ、たるみ
- しみ、くすみ、クマ
- ほうれい線
- 顔のむくみ
- 吹き出物(にきび)、肌荒れ
- 頭痛、肩・首の痛み
鍼灸治療
症状がある患部や経穴（ツボ）に鍼や灸を行い、刺激を与えることによって、人が本来持つ自然治癒や免疫力を高めていきます。
「ハリを刺す」と聞くと「痛い」イメージがあるかもしれませんが、鍼の太さも色々ありその方に合わせ、痛くない優しい治療を心がけております。
体質改善やホルモンバランスの乱れ、自律神経の崩れなど、西洋医学で現在治療されている方でもOKです！
東洋医学を組み合わせ全身の状態を診ていきバランスを整えることで様々な視点でアプローチしていきます。
まず一度、お問い合わせご相談ください。
こんな方にオススメです！
- 首・肩の痛み、腰痛、坐骨神経痛
- スポーツでの痛み
- 女性特有の症状や冷え
- 生理痛や月経不順・妊活中の方
- 不定愁訴がある方(病院では異常ないと言われるが体がつらい方)
- 更年期症状
- など適応疾患は様々です。
体組成計
体組成」とは筋肉・脂肪・骨など私たちの身体を構成する組織の事をいいます。体重だけでなく、体脂肪率、各部位の筋肉率をチェックして体のバランスを知ることができます。
