ピラティスについて PILATES

ピラティス

10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる。
もともとリハビリにも用いられていたピラティスは、通常の運動と筋肉の使い方、つき方が全く異なります。
特徴的なのは、回数や量をこなす運動と違い、自分自身の身体に意識を向けて運動するということです。呼吸と正しい姿勢を意識しながら体幹を中心にトレーニングしていくことで、身体のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなど身体の不調を解消する効果も期待出来ます。
また、ボディバランスが整い、筋肉が元気になれば、無駄なぜい肉は当然シェイプされていきます。結果的に痩せて、綺麗なプロポーションに変わっていくというわけです。
自分史上最高の体を一緒に目指しましょう!!

こんな方にオススメです!

  • □姿勢を良くしたい
  • □プロポーションを良くしたい
  • □健康的にダイエットをしたい
  • □スポーツのパフォーマンスを向上したい
  • □ケガのリハビリがしたい
  • □肩こり、腰痛など体の不調がある
  • □運動不足、運動が続かない
  • □仕事や育児の気分をリフレッシュしたい

全身整体

BODY-PITの整体は、ニュートラル、すなわち体を中心に整える施術をします。
筋肉のほぐしや、体の矯正だけではなく、ピラティスの運動やストレッチなどを取り入れて一人ひとりに合った施術を行います。
完全個室なので男女問わず、落ち着いた雰囲気で安心して施術を受けられます。

こんな方にオススメです!

  • □肩こり、腰痛など体の不調がある
  • □背骨・骨盤矯正をしてほしい
  • □最近疲れ気味

ボディコンシェルジュ(姿勢診断)

中国地方初導入!
カラダのゆがみを細かく分析!!カラダを変えるにはまずは気付くことが大切です。
自身のゆがみ、ボディバランスをぜひチェックしてみてください。
日常生活で気を付けるポイント、家で出来る運動やストレッチなど、ゆがみを整える最善の方法もアドバイスさせていただきます!!

ふくらはぎ&足つぼマッサージ

ふくらはぎは「第2の心臓」と言われるほど、体の中でも重要な部分です。
心臓から最も遠くに位置するふくらはぎには全身の血液の流れをサポートする働きがあります。
BODY PITの施術では、まず現代人に失われがちなアーチを整え、足裏全体のツボを刺激し疲れやコリをときほぐします。
そして、スチームフットスパで足もとをじっくり温めることで、全身の血行と新陳代謝が促進され体内の余分な老廃物を排出します。
足もとを温めた後は、筋肉や血液の活性化に効果的なローラーとローションを使って施術します。ローションは、大自然の恵みをふんだんに取り入れた奇跡のローション(MiAmor)を使用します。「健康は足もとから」癒しの中に、本来の生命力を取り戻して欲しいという想いが詰まったマッサージです。

こんな方にオススメです!

  • □冷え性を改善したい!
  • □むくみ、足のだるさがある!
  • □キレイな足になりたい!
  • □足をよくつることがある
  • □寝つきが悪い