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ジュニアアスリートのためのパフォーマンスアップ食

ジュニアアスリートのためのパフォーマンスアップ食


5人の方が参加してくださり、終始和やかな雰囲気で、とても楽しい会になりました👩‍👧‍👦❤️

今回のテーマは
🔶①五大栄養素の基本🔶
→ジュニアアスリートの体にとって、五大栄養素はどのように働いているか。
→知っているようで知らなかった、どうして大切なのか💫

🔶②目的別の食事🔶
→身体を大きくしたい
→身長を伸ばしたい
→ケガからの回復力を高めたい、など。
おすすめ食材🥦や、おすすめメニュー🥘も紹介させていただきました。


写真からも伝わると思いますが、お母さんたちは、とても真剣‼️✏️📖

質問もたくさんしてくださり、実際に日々子どもたちをサポートされながら困っている事や、
この食材って、どう良いの?
など具体的なことも皆さんで共有することができました😊✨


アスリートフードでも、ダイエットでも食べたらダメ🙅‍♀️なものはなく、どの食材も良い所がたくさんあります❤️

大切なことは何を目的にして、どういうタイミングで食材を選ぶか💡
そうすると、どんな食材でも、生きて素晴らしさを発揮してくれます💫👏💫


選手のパフォーマンスアップのために、みんなで一緒にサポートしませんか?☺️💕

BODYPITでは、スポーツを頑張る学生さんやアスリートの方、支えるご家族の皆さまをピラティスと食事の両面から応援しています⭐️🏃‍♂️⭐️


次回開催も予定しておりますので、興味がある方はぜひご参加ください☺️🙌

2月グループレッスンスケジュールです

お待たせしました‼️
2月グループレッスンスケジュールです🗓✨🧘‍♀️

先月と時間帯や内容など変更してるところもありますので、ご確認の上ご予約くださいませ😊💓

隔週にはなりますが🙌
月曜日午前11時〜
木曜日午前10時〜
が追加されました🙆‍♀️✨

木曜日13時〜は
中止となっております👆
ご確認ください🙇‍♀️

2月の👣新しいテーマ👣
「二の腕」仲間入りしました😘
夏に向けては今からが勝負ですよ💪笑

2月はご好評の為「大人の部活」を2回開催します😁‼️笑 
運動強度は☆☆☆になってますが、内容はシークレットなので実は☆☆☆☆☆ぐらいなんじゃないか?!😂と山岡は思ってます。笑

赤鬼さんへの挑戦者求む😆👍
参加される皆様楽しみながら頑張ってください😍❤️

このテーマは参加してみたい!
このテーマなら興味ある!
1人だと不安だなぁ!
という方!!!
みんなでやれば怖くない😆🙌
楽しく体を動かしましょう😍✨✨

たくさんのご参加お待ちしております💓
ご質問等あればお気軽にお問い合わせください😁

<BODYPIT>
TEL:0857-29-7275
http://body-pit.com

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