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ジュニアアスリートのためのパフォーマンスアップ食

ジュニアアスリートのためのパフォーマンスアップ食


5人の方が参加してくださり、終始和やかな雰囲気で、とても楽しい会になりました👩‍👧‍👦❤️

今回のテーマは
🔶①五大栄養素の基本🔶
→ジュニアアスリートの体にとって、五大栄養素はどのように働いているか。
→知っているようで知らなかった、どうして大切なのか💫

🔶②目的別の食事🔶
→身体を大きくしたい
→身長を伸ばしたい
→ケガからの回復力を高めたい、など。
おすすめ食材🥦や、おすすめメニュー🥘も紹介させていただきました。


写真からも伝わると思いますが、お母さんたちは、とても真剣‼️✏️📖

質問もたくさんしてくださり、実際に日々子どもたちをサポートされながら困っている事や、
この食材って、どう良いの?
など具体的なことも皆さんで共有することができました😊✨


アスリートフードでも、ダイエットでも食べたらダメ🙅‍♀️なものはなく、どの食材も良い所がたくさんあります❤️

大切なことは何を目的にして、どういうタイミングで食材を選ぶか💡
そうすると、どんな食材でも、生きて素晴らしさを発揮してくれます💫👏💫


選手のパフォーマンスアップのために、みんなで一緒にサポートしませんか?☺️💕

BODYPITでは、スポーツを頑張る学生さんやアスリートの方、支えるご家族の皆さまをピラティスと食事の両面から応援しています⭐️🏃‍♂️⭐️


次回開催も予定しておりますので、興味がある方はぜひご参加ください☺️🙌

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